就算只是去上個廁所，寶寶也會爆哭，只要寶寶的視線範圍裡看不到媽媽，一場驚天動地的哭鬧便說來就來，吵得鄰居以為家暴要打113了！就算把寶寶放在圍欄裡，有時候寶寶還會「越獄」，一邊哭一邊爬著要找媽媽，就算有其他人在，依然堅持要找到媽媽，哭得聲嘶力竭、臉色發青，直到媽媽重回視線範圍才安心，嚇得媽媽只好長時間待在寶寶身邊，有的寶寶還要媽媽一直抱著才肯安心，長久以來造成媽媽有尿道炎或媽媽手等狀況。
為什麼寶寶看不到媽媽就會暴哭不止呢？剛出生時，媽媽若短暫離開也不會哭鬧成這樣，為什麼寶寶大了卻反而更黏人呢？這主要是寶寶到了「分離焦慮」的時期！
寶寶分離焦慮各階段
寶寶分離焦慮是正常發展，但主要發生在寶寶10～18個月，這時期的寶寶剛學會認人，若看不到媽媽（主要照顧者）時會哭鬧不休，加上寶寶還不會清楚表達，難以說清自己的需求及想法，只能用最通俗也最有力的辦法：哭，來引起媽媽的注意力。
寶寶分離焦慮這種情況大概會持續到２～３歲，寶寶才會知道分離是暫時的，同時，因為雙薪家庭的緣故，寶寶在這個年紀通常會送去托嬰／幼幼班／保姆／爺爺奶奶家等，這也容易讓寶寶出現分離焦慮。
改善寶寶分離焦慮的方法與技巧
當寶寶產生分離焦慮時，常伴隨嚎啕大哭，有些家長不忍心因此選擇偷跑離開，想說這樣寶寶就不會哭鬧、自己也比較不會難過或心軟。
NO！這樣大錯誤！家長偷跑不好好地跟寶寶約定回來的時間會造成反效果！導致寶寶不安全感加劇，造成分離焦慮更嚴重！
正確的方法是家長要跟寶寶好好道別，並約定回來的時間，且在約定好的時間準時出現，次數一多、時間一長，寶寶就不會一直處於分離焦慮之中，家長也不用過多擔心及焦慮。
另外有一些小技巧平時就能逐步訓練，協助寶寶建立分離焦慮的概念，讓寶寶明白「媽媽沒有不見」，例如玩躲貓貓遊戲，這可以寶寶面對分離焦慮的小幫手，家長可以躲在牆後、用手遮臉，當媽媽「被找到」時記得面帶微笑，寶寶雖然一開始會困惑，不明白發生什麼事，但次數一多，寶寶就會慢慢習慣！
同樣的，媽媽要離開去處理雜務，像是準備食物、泡奶奶、洗奶瓶等等，這些都要記得開口跟寶寶說，簡單一句「我要去洗碗囉！」、「媽媽去泡奶奶！」告知與約定是很重要的，而且常常跟寶寶表達愛意，「我愛你」是很棒的話語，家長千萬不要羞於表達！
只要好好跟寶寶進行溝通，不要放棄也不要過度心軟，一定能陪伴寶寶好好地渡過分離焦慮的時期，更能讓寶寶獲得滿滿的安全感喔！